발살바 썸네일형 리스트형 [ 경험으로부터 배우기 ] 물론, 말더듬을 조절하는 것은 어떤 요리법의 단계들을 따르는 것만큼 간단한 것은 아니다. 거기에는 당신을 방해하는 많은 태도 및 행동 패턴들이 있을 것이다. 이러한 태도 및 행동 패턴들에는 말을 시작하기 전의 태도뿐만 아니라, 말더듬 경험에 대한 정신적인 반응도 포함될 수 있다. 발살바-말더듬 사이클의 단계 6에서 설명한 것처럼, 말을 더듬는 사람들은 말더듬을 말은 어렵다라는 그들이 가지고 있던 원래의 신념(단계 1)을 확인하는 것으로 본다. 동시에, 그들은 또한 여분의 노력을 하면 궁극적으로는 말을 끄집어내는 데에는 성공한다라는 잘못된 인상을 가질 수도 있다. 이러한 잘못된 인상이 발살바 메커니즘을 활성화시키고, 구어를 방해하는 마음속의 방해물을 극복하는 방식으로써 노력, 회피, 기타 말더듬 행동 등을.. 더보기 [ 발살바 가설의 도입 3 ] ... ... (계속) 이러한 신경운동 튜닝의 프로세스는 구어와 발살바 메커니즘 사이에서 있음직한 혼동을 이해하는 열쇠가 될 것이다. 여러가지 이유에서, 사람의 신경과 근육들은 구어보다는 발살바 조정을 위해서 신경학적으로 조절될지도 모른다. 이러한 결과로 노작성 폐쇄는 다른 종류의 말더듬 행동이 나타난다. 과학자들이 어떤 현상을 이해하려고 노력할 때, 그들은 연구 중인 가설(working hypothesis)을 공식화 하는 것으로 시작한다. 이것은 그 주제에 관하여 이미 알게된 어떠한 사실에도 맞을 것 같은 논리적인 추론을 통해서 도달한 잠정적인 설명이다. 따라서 과학자들은 이 가설을 더 깊이 연구를 하기 위한 핵심 되는 초점으로 사용한다. 그들은 그 가설이 사실인지 거짓인지를 검증하.. 더보기 [ 발살바 가설의 도입 ] 우리는 유창한 구어를 하는데 신체적 노력이 거의 필요하지 않다는 것을 알았다. 구어를 하는데 동력이 되는 기류는 횡격막과 흉곽 근육들이 이완되면서 나온다. 발성은 우리가 간단히 성대를 닫고 있다가 기류를 성대 사이로 통과시킨 결과로서 생긴다. 단어의 조음은 입술 및 혀가 가볍게 접촉한 다음 신속하게 이완하는 부드러운 움직임에 의해 이루어진다. 대조적으로, 말더듬은 말을 하려고 시도할 때 지나친 힘과 노력이 들어가는 것이 특징이다. 흉곽 및 복부가 팽팽해질 것이다. 후두가 조여져서 닫힐 것이다. 양 입술 혹은 혀는 단단하게 압착될 것이고, 기류와 말 모두가 완강하게 블로킹(blocking)될 것이고, 따라서 기압과 좌절이 우리의 내부에 쌓여질 것이다. 또한 우리가 신체적 노력을 해서 힘을 내는 것을 돕기 .. 더보기 [ 발살바 메커니즘 2 ] ... ... (계속) 당신은 앞에서 언급한 운동을 반복함으로써 이러한 것을 당신 스스로 확인할 수 있다. 이번에는, 당신의 양손을 잡았다가 힘을 주면서 떼려고 할 때, 당신의 직장에 집중하라. 당신이 주의를 기울인다면, 당신은 발살바 조정을 하는 동안 직장 주변에 있는 근육들이 조여진다는 것을 알게 될 것이다. 더 실험을 할 때, 자발적으로 당신의 항문 및 직장 근육들을 조여 보라. 당신이 이렇게 할 때, 당신은 또한 후두가 자동적으로 폐쇄되는 것을 알아챘는가? 우리가 논의한 후두근, 흉근, 복근, 직장근 등과 같은 모든 근육들은 신경계에 의해서 하나의 팀으로써 서로 연결되어 있다. 이 근육들은 발살바 조정을 수행하는 것과 동시에 신경학적으로 협응하여 수축된다. 이러한 근육들 중 하나가 조여질 때, 우.. 더보기 [ 발살바 메커니즘 ] ... ... (계속) 이제 손으로 끌어다기는(hand-pulling) 운동을 반복하여라. 그리고 신체의 나머지 부분들이 무엇을 하는지에 대해 좀더 주의를 기울여라. 당신이 흉근들에서 긴장을 알아채라. 흉근들은 폐에 압력을 주기 위해서, 흉곽을 아래쪽으로 끌어당기며 팽팽해진다. 벨트를 매는 위치에서 아래쪽에 있는, 신체의 정면을 가로지르는 복근들은 어떠한가? 당신은 복근들이 죄어진 것을 알아챘는가? 이 근육들은 복강에서 내장들(itestines)과 다른 기관들(organs)을 죄어서 횡격막이 위쪽으로 올라가게 한다. 횡격막의 중심부가 위쪽으로 밀릴 때, 이것 또한 폐에 압력을 더 높인다. 당신의 폐는 어떠한가? 마치 폐들이 터질 것 같은 느낌이 있는가? 걱정할 필요 없다. 흉근과 복근들이 폐에서 공기가 .. 더보기 [ 구어의 기초 2 ] ... ... (계속) /y/의 경우에, 당신은 마치 /ee/소리를 말하는 것처럼 시작하고는, 그 다음 모음으로 움직인다. 예를 들어, "yard"에서 입의 위치는 /ee-ard/와 같은 것이다. 모든 조음이 반드시 입에서 일어나는 것은 아니다. 후두는 또한 "apple"에서처럼 그 단어의 어두에 오는 모음에 파열음 효과를 주기 위해서 사용된다. 이러한 유형의 모음 조음은 "성문 충격"(coup de glotte) 혹은 "성대 접촉"(glottal attack)이라고 알려져 있다. 성대와 가성대는 기압을 상승시키기 위해서, 기류를 순간적으로 폐쇄한다. 그리고 나서 공기가 모음의 시작을 강조하여 약간 터트리는 소리로 갑자기 방출된다. 정상적인 구어를 하는 동안에, 음의 산출에서 동시조음(co-.. 더보기 이전 1 다음
