이완 썸네일형 리스트형 [ 행동 중심 치료 3 ] 오랜 역사를 가지고 있는 이완 치료 접근법은 1920년대와 1930년대에 인기를 다시 얻게 되었다. 이 이완 접근법은 오늘날까지 계속 새롭게 개선되어 발전되는 것 같다. 이완 치료법의 기본 개념은 간단한다. 치료사는 여러 가지 기법들 중의 한 가지를 사용하여 말더듬인들을 완전히 이완 상태로 들어가게 한다. 종종 이 치료법은 그룹 셋팅에서도 수행되는데, 여러 명의 말더듬인들을 매트에 눕혀서 치료사의 부드러운 음성으로 말하는 것을 듣게 한다. 말더듬인들이 완전하게 이완되어 있는 동안에, 치료사는 그들이 소리를 내고, 단어를 만들고, 문장을 말하도록 지시를 한다. 이완이 되어있는 동안에, 말더듬인들은 보통 즉각적이고 극적으로 말더듬이 감소하는 것을 경험하게 된다. 불행하게도,.. 더보기 [ 말더듬 치료법들의 고찰 5 ] 말더듬인들은 종종 말을 하려고 투쟁하는 동안에 불규칙적으로 호흡하는 것을 나타낸다. 이러한 사실은 고대로부터 잘 알려져 왔다. 복식 호흡이나 다른 형식의 호흡 조절을 하는 연습은 오랫동안 말더듬 치료의 일부가 되어 왔다. 적절하게 호흡하는 것에 집중하는 것은 주의산만과 이완을 돕는 것 모두에 작용할 것이고, 따라서 발살바-말더듬 사이클의 단계 1에 영향을 미칠 것이다. 이것은 또한 말더듬인들이 구어를 하는 동안에 기압을 상승시키려는 경향성을 조절하도록 도움으로써 발살바 메커니즘의 활성화를 저지할 수도 있을 것이다. ▶︎심호흡(full breath). 옛날에 말더듬인들에게 주었던 충고들 중에서 말을 하기 전에 깊이 숨을 들이쉬라는 것이 포함된다. 심지어 오늘날에도, 훌륭한 "유창성 형성".. 더보기 이전 1 다음
